Blog

Insomnia se poate trata foarte usor!

Daca se intampla mereu sa nu reusiti sa adormiti dupa ce stati in pat o jumatate de ora sau daca va treziti in timpul noptii si nu mai puteti adormi la loc ori mintea continua sa fie activa si in somn inseamna ca suferiti de insomnie.

In 1993 se inregistra o frecventa de doi la fiecare 10 americani ca fiind suferinzi de aceasta problema, insa acum estimarile sunt mult mai amenintatoare: 30% din populatia lumii este afectata de insomnie, in timp ce 10% sufera de insomnie cronica.

Chiar daca fizic nu este dureroasa, insomnia ne poate perturba intregul organism. Daca nu dorm destul, oamenii sunt nervosi si prost dispusi. Insomnia slabeste sistemul imunitar si scade pofta de mancare, expunandu-ne la aparitia altor probleme de sanatate. De asemenea, ea poate sa creasca nivelul de stres si cel emotional si chiar sa duca la depresie.

Explicata pe baza medicinei traditionale chineze, insomnia constituie consecinta unui deficit de qi in organism, ca urmare a unei boli grave, a exceselor sexuale sau a unor tulburari emotionale sau stari de stres cronice – toate acestea perturband exchilibrul yin-yang al corpului si seninatatea mintii. De exemplu, cei ce se restabilesc dupa  o interventie chirurgicala sau dupa o boala grava adorm, in general, mai greu.

Se stie ca exercitiile fizice ne fac sa dormim mai bine. Aceasta explica faptul ca putine dintre persoanele care depun o munca fizica sufera de insomnie. Si activitatea psihica intensa, de lunga durata se numara printre cauzele obisnuite ale insomniei. Multi intelectuali sunt mai afectati de aceasta problema decat restul lumii.

Factorii psihologici cum ar fi stresul, grijile, anxietatea si depresia, pot duce la insomnie. Conform teoriei chineze, stresul si depresia atata “focul inimii” si “focul ficatului”, provocand neastamparul spiritului si, prin urmare, insomnia. Si unele alimente pot avea acelasi rezultat ca tulburarea pe plan emotional, in special cele picante si stimulatoare, cum ar fi: ardeii, mancarurile prajite, cafeaua si ceaiul tare consumate cu putin inainte de culcare. Din punct de vedere ambiental, un pat incomod sau nou, zgomotul, precum si caldura prea mare sau frigul din camera sunt factori care ne afecteaza somnul.

Pentru a scapa de insomnie, stres si neliniste, Casa Jad iti propune masajul automatizat cu pietre de jad si turmalina.

Rezultatele sunt garantate:

detensionarea musculaturii,
inducerea unei stari de calm,
relaxare si liniste interioara, si cel mai important 
– un somn linistit si profund resimtit chiar dupa prima sedinta de masaj.

Descopera alaturi de noi intelepciunea medicinei traditionale chineze!

Sursa: Din Secretele Medicinei Traditionale Chineze, Editura Polirom, Bucuresti, 2006

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.