Evenimentul a avut loc in 23 martie 2023 la ARCUB iar CASA JAD a fost alaturi cu cele mai indragite produse de terapie alternativa si sesiuni de masaj automatizat.
Pe scena au discutat psihoterapeuti cu experienta, un expert in nutritie, specialisti in tratarea problemelor de somn, dar si oameni care povestesc ce a functionat pentru ei in momentele dificile.
Agenda evenimentului
Panel 1 – Echilibrul emotional se construieste. Intelege semnele care iti arata ca nu esti OK si afla de la specialisti ce ai de facut ca sa fii bine cu tine in fiecare zi. Depresie. Anxietate. Trauma. Atacuri de panica. Burnout. Relatia de cuplu
Speakeri:
Yolanda Crețescu, psiholog clinician si psihoterapeut adlerian, fondatoarea DepreHUB
Invitata speciala: o tanara scriitoare care povesteste ce strategii au ajutat-o sa depaseasca un moment extrem de dificil
Iulia Barca, psiholog si psihoterapeut cognitiv comportamental, specializat in metoda „Compassionate Inquiry” dezvoltata de Gabor Mate
Panel 2 – Alimentatie pentru minte si suflet. Ce mancam si ce bem ca să ne simtim bine
Speaker:
Conf. dr. Corina Zugravu, medic primar in igiena alimentatiei si nutritie, membru al Comitetului Consultativ in Nutritie Herbalife
Panel 3 – Strategii de reglare a somnului. Probleme funcționale. Insomnie. Recomandzri pentru somn bun, odihnitor
Speaker:
Dr. Mihaela Oros, specialist in somnologie
Eveniment facebook: #Refericirea organizat de Smartliving.ro
